Dugotrajno gledanje u ekrane može značajno opteretiti dječje oči, što često rezultira suhoćom, crvenilom i zamagljenim vidom. Djeca se rijetko žale na nelagodu, pa roditelji moraju pažljivo pratiti znakove naprezanja. Simptomi mogu uključivati trljanje očiju, učestale glavobolje i smanjenu koncentraciju pri školskim aktivnostima. Redovito praćenje ovih pokazatelja pomaže u ranom prepoznavanju problema i sprječava dugoročne posljedice.
Prekomjerna upotreba mobitela, tableta ili računala bez pauza povećava rizik od digitalnog očnog umora. Djeca koja provode više sati dnevno ispred ekrana često zanemaruju prirodne potrebe očiju za odmorom i fokusiranjem na udaljene objekte. Uvođenje pravilnih navika, poput čestih pauza i odmora, može značajno smanjiti naprezanje očiju i očuvati vid na duži rok.
